Una dieta die Diät
baja en grasas das Fett
puede ser muy sana gesund
aunque debemos complementar con otros alimentos die Lebensmittel
. No es recomendable picar entre horas porque el estómago está muchas horas haciendo la digestión die Digestion
y le resta energía al resto del cuerpo. Si quieres mantener una dieta equilibrada ausgewogene Ernährung
tienes que hacer cinco comidas al día. El desayuno die Frühstück
, la más importante de ellas. No hay un régimen de comidas que valga la pena seguir. Es mucho mejor planificar una dieta con unos alimentos básicos diarios que aporten vitaminas das Vitamin
, alimentos semanales que aporten proteínas das Protein
e hidratos de carbono das Kohlehydrat
. Y como no, podemos comer algunos alimentos menos saludables pero de forma ocasional y sin abusar.
Vocabulario extendido
adjektiv
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fettarm
-
bajo en grasa
-
gesund
-
sano
-
halbfett
-
semidesnatado(a)
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kalorienarm
-
con pocas calorías
-
kalorienreich
-
rico en calorías
-
ungesund
-
poco sano
-
vegetarisch
-
vegetariano
-
Vollkorn
-
integral
redensart
-
ausgewogene Ernährung
-
alimentación equilibrada
-
eine Kleinigkeit essen
-
picotear
-
unausgewogene Ernährung
-
alimentación desequilibrada
sustantiv
-
die
Blutarmut
-
-
anemia
-
das
Cholesterin
-
-
colesterol
-
der
Diätplan
-¨e
-
plan dietético
-
die
Ernährungsstörung
-en
-
trastornos alimenticios
-
das
Fasten
-
-
ayuno
-
das
Fett
-e
-
grasa
-
die
Fettleibigkeit
-
-
obesidad
-
das
Gewicht
-e
-
peso
-
der
Imbiss (Snack)
-e
-
tentempié
-
das
Kalzium
-
-
calcio
-
das
Kohlehydrat
-e
-
hidrato de carbono
-
das
Protein
-e
-
proteína
-
die
Reformkost
-
-
comida dietética
-
die
Schlankheitskur
-en
-
régimen / cura de adelgazamiento
-
das
Schnellgericht
-e
-
comida rápida
-
die
trennkostdiät
-en
-
dieta de alimentos aislados
-
der
Veganer
-
-
vegano
-
das
Vitamin
-e
-
vitamina
-
die
Völlerei
-en
-
gula
-
die
Vollmilch
-
-
leche entera
verb
-
abnehmen
-
adelgazar
-
Diät halten
-
estar a dieta
-
mästen
-
cebar
-
wiegen
-
pesar
-
zunehmen
-
engordar
